Receita de Curry de Couve-Flor

TORONTO SUMMER

A gente adora carne aqui em casa, mas durante a semana tenta comer mais pratos vegetarianos para balancear a dieta.

E se tem algo que a gente adora com carne ou sem carne é um bom tempero forte.

Por isso, esse prato pode parecer bem simples – e é bem simples de ser feito – mas tem bastante força, se é que você me entende.

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É daqueles pratos que você se pergunta: sério, é só couve-flor?

A pasta de curry pode ser intimidadora, por isso recomendo adicionar aos pouquinhos e ir provando. Eu adicionei a quantidade completa da receita, mas sei que não é para todos.

Você também pode equilibrar o picante colocando mais leite de coco ou expremendo o limão no prato.

Curry de Couve-flor

Course Main Course
Cuisine Asian
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 2
Calories 581 kcal
Author Luciana

Ingredients

1 COUVE-FLOR

20G DE GENGIBRE

1 LIMÃO

1 CHALOTA

COENTRO

165ML DE LEITE DE COCO

215ML DE EXTRATO DE TOMATE

18G DE PASTA DE CURRY VERMELHO

2 PÃES NAAN

Instructions

MISE EN PLACE

  1. Corte a couve-flor em pedaços pequenos.

  2. Descasque e corte o gengibre bem pequenininho (ou rale)

  3. Corte o limão em quartos

  4. Pique a chalota

  5. Pique o coentro

PREPARO

  1. Leve a couve-flor temperada com sal e pimenta ao forno a 220ªC por  uns 15-18 minutos.

  2. Refogue a chalota com o gengibre.

  3. Adicione a pasta de curry, o extrato de tomate, o leite de coco e 1/2 xícara de água.

  4. Deixe cozinhando por uns 5 minutos.

  5. Adicione a couve-flor assada.

  6. Asse ou passe o naan em uma frigideira para ficar crocante. Corte em triângulos.

  7. Complete o prato com o coentro por cima e sirva com os pedaços de limão.

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